滿月圓國家森林遊樂區

滿月圓國家森林遊樂區是台灣19座國家森林遊樂區之一，也是新北市境內僅有的兩座之一（另一座是位於烏來方向的內洞國家森林遊樂區）。與大多數林業及自然保育署經營的設施一樣，這裡的步道規劃完善且維護良好，即使是平常不太習慣戶外活動的人，也能輕鬆親近這些美麗的自然景觀。

園區地圖標示了數條步道，除了一條之外，其他都可以在一天內走完（最後那條是東滿步道——這是一條較長的路線，連接滿月圓與桃園交界的東眼山國家森林遊樂區）。

另外值得一提的是，由於滿月圓位於台北盆地外的陰涼溪谷中，這裡的氣溫通常比市區低個幾度，是夏日避暑的絕佳去處。

距離：約6公里左右。

時間：2至3.5小時——實際花費時間取決於你是否走訪園區內所有步道、是否仔細參觀遊客中心的展覽，以及是否在咖啡廳停留用餐。包含交通時間，建議預留半天（如果你有自己的交通工具）。

總爬升：約320公尺。

難度（有經驗的山友）：2/10——有一些陡峭的階梯，如果搭乘大眾運輸前往會有一點交通上的挑戰。

難度（登山新手）：4/10——基於上述因素，對於剛接觸台灣登山的新手來說，這條路線算是簡易健行中難度稍高的一端。

風險與危險性：這是一條非常安全的步道。步道路面鋪設良好，指標清楚，而且周圍總是有很多人。

飲水：我在五月的微風天帶了一瓶0.5公升的水壺並全部喝完。咖啡廳和遊客中心都有飲水機，咖啡廳也有販售一些點心。

遮蔭：這條步道有斑駁的樹蔭，如果不是在夏季前往，只需擦一點防曬乳就足夠了。

手機訊號：訊號相當良好。

推薦程度：這條步道非常適合想要親近大自然、但可能對獨自踏出第一步有些擔心的人。在安全的環境中，即使是獨行的登山新手也能獲得非常豐富的體驗。

造訪時機：一年四季都值得前往，但園區在不同季節有各自的特色會吸引人潮。六月至九月是賞蝶季節，而十二月則是賞楓的最佳時期。

廁所設施：園區入口、遊客中心、咖啡廳，以及滿月圓瀑布步道末端附近都設有廁所。

路線類型：棒棒糖環狀路線，另有幾條支線。

入園許可：無需申請入園許可，但需購買門票入園。

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在售票亭，我拿了一份園區地圖，然後沿著主要步道往森林深處前進。

沒多久，我們經過了右側自導式步道的北端入口。（這條路線會在園區最內側與主要的瀑布步道連接。）

下一個景點是分散式的遊客中心。三棟木造建築內有展覽介紹園區內的蝴蝶（滿月圓有非常多種蝴蝶可以觀察）、植物，以及蚋仔溪（流經園區的溪流）的生態環境。

遊客中心附近不遠處有個觀景平台。我想它以前應該可以俯瞰溪流，但隨著時間推移，樹木逐漸茂密，現在只能看到森林，遠處只露出一絲絲的溪流。雖然景觀不如預期，但我還是很高興下來看看，因為這讓我遇見了這隻超可愛的小傢伙。竹雞通常很怕生，但在像這個園區或七星山步道這種遊客很多的地方，牠們對人類的容忍度會比較高。這隻特別放鬆，在稍微遲疑了一下後，牠就趴下來展開翅膀曬太陽了。

滿月圓主要步道上的陽光小徑與蚋仔溪景觀。

很快地，你就會經過園區內唯一的餐飲店。我經過時大約是午餐時間，所以簡單吃了地瓜、毛豆和豆腐。（肉食者有更多選擇——還有包子、豬血糕、麵食，如果你喜歡的話甚至還有雞爪。）

餐飲店上方步道上有一座廢棄的老建築。我在某處讀到它以前也是園區的教育設施之一，但看起來已經很久沒有使用了。

過了餐飲店後，步道變得稍微吃力一點——柏油路面換成了碎石和階梯。不過景色也更漂亮了，有更多值得停下來欣賞的風景。

留意往處女瀑布的岔路口，它會從前往滿月圓瀑布的步道分出來。

從岔路口到瀑布的步道大約500公尺，其中約一半的距離都是陡峭的階梯。

當你看到那道白色水簾轟隆隆地傾瀉而下時，就知道你到了——瀑布絕對不會讓你錯過。

處女瀑布是中文名稱的羅馬拼音。這個名稱來自當地泰雅族大豹群流傳的一個故事，說明他們如何來到這裡定居。傳說從前有位大豹群的年輕獵人在追逐一隻白色母鹿，母鹿繞過溪流的彎道，獵人擔心失去獵物而加快腳步，卻發現前方被一座25公尺高的瀑布擋住了去路。他聽到瀑布後方傳來微弱的歌聲，仔細一看，看到了一位光彩照人的美女。雖然半掩在瀑布後方，但他注意到她穿著全白色的泰雅族傳統服飾。年輕人驚訝地叫了一聲，受到驚嚇的美女便消失了，只留下他獨自站在瀑布前。後來他回到部落講述所見，部落耆老認出那位女子就是白鹿仙女，一位會不時現身引領族人找到豐饒新獵場的神靈。他們認定她是有意引領這位年輕獵人來到此處，於是部落便遷移到這個地區。